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2019坪山区马峦山健步走活动(时间+报名须知)

2019年11月08日 08:46 来源:深港在线综合 
11月9日(星期六)坪山区将于坪山体育中心广场、马峦山郊野公园举办2019坪山区马峦山健步走活动。辖区内的市民群众、机关干部及企业员工可报名参与。

  健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动,它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。11月9日(星期六)坪山区将于坪山体育中心广场、马峦山郊野公园举办2019坪山区马峦山健步走活动。辖区内的市民群众、机关干部及企业员工可报名参与。

  活动主题

  坪分秋色·智绘峦山

  活动时间、地点

  时间:2019年11月9日(星期六)8:30-12:00

  地点:坪山体育中心广场、马峦山郊野公园

  活动内容

  活动启动仪式、群众健步走

  参加资格

  在坪山区范围内的市民群众、机关干部及企业员工。

  活动路线

  坪山体育中心前广场---大山陂水库绿道---马峦山牌坊---红花岭水库---盘山公路---罗氏大屋(中点)--原路折返回坪山体育中心广场(终点),全程约13公里。

  活动奖励

  参加健步走活动的干部群众每到达一个站点签到点均可获得一份手环(全程共三个站点,起点签到点--中点签到点--终点签到点),参加活动的人员到达每个点领取签到手环,到达终点领取第三个手环后凭三个手环可获得精美奖品和纪念奖牌(数量有限,发完即止)。

  活动要求

  (一)参加健步走活动的人员尽量乘坐自己单位提供的交通工具前往活动地点,尽可能减少自行驾车前往,避免因车辆较多造成堵塞。各单位的车辆请停放在坪山体育中心周边指定区域,服从现场交警的指挥及工作人员的指引;

  (二)健步走活动是一项考验参赛者体力、耐力的运动,为保证参赛者的人身安全,参加健步走活动的人员必须身体健康(12岁以上,60岁以下)并根据自己身体状况参加,身体不适者严禁参加此次健步走活动;

  (三)有以下疾病者不宜参加此次活动:

  1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者

  2.高血压和脑血管疾病患者

  3.心肌炎和其他心脏病患者

  4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者

  5.血糖过高或过少的糖尿病患者

  6.其他不适合运动的疾病患者

  由于健步走活动路程较远,体力消耗较大,凡心血管疾病患者、高血压、肾病、哮喘病、肺功能减退等患者均不能参加此次健步走活动;

  (四)参加健步走活动的人员必须身体健康(各单位自行把关或群众自行把关),各单位须为参加活动人员购买意外保险(群众须自行购置保险);

  (五)活动当日早上8:15前,各队伍人员到坪山体育中心前广场签到集合,按照站位牌集合好队伍;8:30分,开始健步走活动启动仪式,启动仪式后,各队伍按顺序开始出发;

  (六)健步走队伍按顺序依次出发。要按规定活动路线进行健步走,听从工作人员及活动志愿者的组织安排;

  (七)参加健步走活动的人员有义务相互监督,相互勉励。如遇到有人员受伤或突发疾病时应立即通知路边值勤的工作人员或活动志愿者;

  (八)所有参加活动人员不得携带易燃易爆物品上山,严禁在山上用火、吸烟,攀爬树木、摘路边果食等行为。如造成国家及风景区经济损失和危害到他人受伤等后果,由肇事人自行承担一切责任;

  (九)所有健步走的人员到达中点后,在身体条件允许情况下,可步行返回坪山体育中心(终点),主办方将安排中巴车接送身体不适或因其他原因无法完成赛程的队员(视情况再定发车时间)。

  温馨提示

  本活动为健步走活动,重在参与,参加过程要安全第一,文明礼让,爱护环境。

  如活动当天如遇恶劣天气(暴雨等)需要变更活动时间,另行通知。

  本活动未尽事宜,由主办单位和承办单位现场协商解释。

  报名方式

  想加入健步走活动的小伙伴们按下图所示报名参加哦。

  注:请参加活动人员将报名表于11月8日下午14:00前发至指定邮箱:luoqinghai@szpsq.gov.cn或将报名信息以手机短信形式发至手机:13510271745。活动联系人:罗庆海,联系电话:13510271745。

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